いまを、明日を楽しむために。 飛香さん、こんにちは。 イトー・ムアリーです。 わたしが経験した、本当につらかったあの時期。 ため息ばかりつき、やる気も元気もすっかりなくしていました。 でも、ずっと変わらなかったこと。 それは、わたしが「生きている」ということ。 そして、あなたもまた「生きて」います。 生きている限り、ストレスは感じます。へこむこともあります。 だけど、へこんだとき、すぐできる回復法を知っていれば、つらいことがあっても、また元気を取り戻すことができます。 へこんで、元気になって、またへこんで…。 これを繰り返していくうちに、いつの日か、何物にもゆらぐことのない自分を確立することができるのです。 生身の人間ですから、この世から消滅したいと思うことは今でもしばしばだし、キライな人間も馴染めない人間も、避けて通りたい人もたくさんいます。 それはそれでいいのです。そんな自分を認めて許しています。 いつかこの地球上のみんなを好きになれるように願いながら・・・ 強い魂になれることを夢見ながら・・・ へこんで生きるのも、明るく生きるのも、同じたったひとつの人生。 まずは、一歩を踏み出してみませんか? マニュアルをぱらぱらめくってみる、というだけでも、立派な一歩です。 そもそも、ここまでわたしからのメールを読んでくださったというだけで、すでに飛香さんは、大きな一歩を踏み出しています。 その気持ちがあれば、きっと元気になれます。「人生は楽しい」と言えるようになりますよ。 わたしは、このマニュアルを、心も体も疲れた人に元気になってもらいたい、という願いを込めて書きました。 わたしが経験したあのつらさから、一人でも多くの方が脱出してくれればと、願ってやみません。 飛香さんには、心と体、両方の元気を取り戻してもらい、楽しく毎日を過ごしてもらいたい。 なぜなら、あなたは、人生を楽しむために生まれてきたのですから。 どうにもならない思いにさいなまれるような時は、まず、ふーっと息を吐いてください。 からだに溜まったネガティブな息を吐き出して、呼吸を整えてください。 それから考え、行動しましょう。 いまを、明日を楽しむために、飛香さんもぜひマニュアルを読んでみてください。 「こころケアからだケア」お申し込みは今すぐ! http://mobile.nayami-0.net/mobile.html イトー・ムアリー w友達に教えるw [編集] 無料ホームページ作成は@peps! |