第19日目

いまを、明日を楽しむために。


飛香さん、こんにちは。
イトー・ムアリーです。

わたしが経験した、本当につらかったあの時期。

ため息ばかりつき、やる気も元気もすっかりなくしていました。

でも、ずっと変わらなかったこと。

それは、わたしが「生きている」ということ。

そして、あなたもまた「生きて」います。

生きている限り、ストレスは感じます。へこむこともあります。

だけど、へこんだとき、すぐできる回復法を知っていれば、つらいことがあっても、また元気を取り戻すことができます。

へこんで、元気になって、またへこんで…。

これを繰り返していくうちに、いつの日か、何物にもゆらぐことのない自分を確立することができるのです。

生身の人間ですから、この世から消滅したいと思うことは今でもしばしばだし、キライな人間も馴染めない人間も、避けて通りたい人もたくさんいます。

それはそれでいいのです。そんな自分を認めて許しています。

いつかこの地球上のみんなを好きになれるように願いながら・・・

強い魂になれることを夢見ながら・・・

へこんで生きるのも、明るく生きるのも、同じたったひとつの人生。

まずは、一歩を踏み出してみませんか?

マニュアルをぱらぱらめくってみる、というだけでも、立派な一歩です。

そもそも、ここまでわたしからのメールを読んでくださったというだけで、すでに飛香さんは、大きな一歩を踏み出しています。

その気持ちがあれば、きっと元気になれます。「人生は楽しい」と言えるようになりますよ。

わたしは、このマニュアルを、心も体も疲れた人に元気になってもらいたい、という願いを込めて書きました。

わたしが経験したあのつらさから、一人でも多くの方が脱出してくれればと、願ってやみません。

飛香さんには、心と体、両方の元気を取り戻してもらい、楽しく毎日を過ごしてもらいたい。

なぜなら、あなたは、人生を楽しむために生まれてきたのですから。

どうにもならない思いにさいなまれるような時は、まず、ふーっと息を吐いてください。

からだに溜まったネガティブな息を吐き出して、呼吸を整えてください。

それから考え、行動しましょう。

いまを、明日を楽しむために、飛香さんもぜひマニュアルを読んでみてください。

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イトー・ムアリー




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